如何使用軟玉翡翠瑜尼蛋：初學者練習指南

快速解答

從乾淨的軟玉（nephrite jade）陰道蛋（yoni egg）開始，在放鬆時輕柔地放入，每天配戴最多 30 分鐘，以協助強化骨盆底肌。若感到疼痛請立即取出，且配戴時間絕不要超過身體能舒適承受的範圍。

您的軟玉翡翠瑜尼蛋逐步練習指南

1. 每次使用前後請清潔翡翠蛋： 用溫和的肥皂和溫水清洗雞蛋，徹底沖洗後輕拍擦乾。常見錯誤：使用刺激性化學品，或取出後忘記清潔，這可能引入細菌。 內部使用時，清潔度絕不能妥協。
2. 選擇舒適的姿勢： 仰躺並彎曲膝蓋，或站立時將一隻腳抬高。插入前先放鬆骨盆底肌。常見錯誤：身體緊繃，這會讓插入變得困難且不舒服。 放鬆比速度更重要。
3. 搭配潤滑劑輕柔置入： 將水性潤滑液塗抹在蛋型玩具與陰道口。以較窄的一端先進入，慢慢滑入，直到舒適就位。常見錯誤：推得太用力或潤滑液用量太少。 如果感到疼痛，請停止並稍後再試。
4. 最多可配戴 30 分鐘： 置入後，您可以進行走路或坐下等輕度活動。請設定 30 分鐘的計時器。常見錯誤：放置時間超過預期，可能造成不適或肌肉疲勞。 如果 30 感覺太多，請先從 10–15 分鐘開始。
5. 輕柔移除： 先洗淨雙手，然後像排便一樣輕輕向下用力，幫助蛋往下移動。用乾淨的手指抓住它，慢慢拉出。常見錯誤：如果一時搆不到就慌張—放鬆後再試一次。 切勿用力拉扯；如果感到疼痛，請停止並尋求建議。
6. 正確清潔與保存： 取出後再次清洗雞蛋，並讓其完全自然風乾，再存放於乾淨、乾燥的容器中。常見錯誤：在潮濕狀態下存放，可能助長黴菌或細菌滋生。 妥善保存能保護石材，也守護您的健康。

產品資訊

• 軟玉翡翠瑜尼蛋 - GIA 認證: 軟玉翡翠是瑜尼蛋練習中傳統使用的寶石。選擇軟玉翡翠能讓你連結到原始的練習方式，並獲得一顆數世紀以來一直用於骨盆底肌訓練的寶石。

  

• 軟玉翡翠瑜尼蛋 - GIA 認證: 這款蛋型產品通過 GIA 認證。認證確認此寶石為天然軟玉，讓您對置入的材質感到安心。
• 軟玉 Yoni 蛋 - GIA 認證: 每天在體內配戴凱格爾負重 30 分鐘，可能有助於強化並緊實骨盆底肌。每天練習 30 分鐘，對初學者來說是明確且容易掌握的起點。